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#inversion

Inversions yoga

Progressez en inversions ! Que vous soyez débutants ou confirmés, nos professeurs vous proposeront des postures différentes à chacun des cours et vous donneront TIPS et techniques pour vous améliorer.

Qui se charge du cours ?

Retrouvez Sandy , votre professeure de Yoga qui se charge de vous proposer des cours d’inversions mêlant équilibre et challenge, le tout en musique !

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Comment s’inscrire ?

Notre application Résamania vous permet d’accéder à votre compte Bagheera Yoga Club. Vous pourrez y réserver ou acheter vos séances de d’inversions.

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Qu’est-ce qu’un cours d’inversions YOGA Yoga ?

Le cours d’inversions Yoga est une pratique en pleine expansion. Il s’agit d’un yoga mêlant l’équilibre et le challenge. Ce Yoga dynamique est parfait si vous souhaitez transpirer et sortir de votre zone de confort.

Ce cours est une excellente pratique. Il vous permet de changer votre perception des choses et surtout il booste votre confiance en vous. Ce qui compte c’est la motivation, l’envie de réussir et le chemin que l’on emprunte pour arriver à son but. Prêt à se retrouver la tête en bas ?

Pourquoi faire des inversions dans le Yoga ?

Dans le yoga, les inversions sont des postures où la tête se trouve en dessous du cœur.

Ces poses inversées sont avantageuses pour diverses raisons :

1. Amélioration de la circulation sanguine : Lorsque vous êtes en inversion, le sang a tendance à s’écouler plus facilement vers le cerveau et le haut du corps. Cela peut améliorer la circulation sanguine, oxygéner le cerveau et aider à réduire la pression sanguine dans les jambes. 2. Renforcement musculaire

Questions fréquentes

Quel matériel est nécessaire pour pratiquer les cours d’inversions ?

Pour pratiquer un cours de Warrior Yoga, il faut porter un legging, brassière et tshirt. N’oubliez pas votre bouteille d’eau !

Les cours sont-ils adaptés pour les femmes enceintes ?

Le cours d’inversions sont des activités qui ne conviennent pas forcément aux femmes enceintes. En effet durant le cours il est possible d’avoir beaucoup d’abdos et de torsions à réaliser. Il est préférable de s’orienter vers une pratique plus douce telle que le Yin ou le Morning Yoga.

Quelle est la différence entre les cours d’inversions et le Vinyasa Yoga ?

Le Vinyasa est une pratique dynamique et fluide en mouvement. Cette forme de yoga s’adresse à des personnes ayant déjà une certaine connaissance des postures car le but est de les enchaîner à rythme soutenu. Les cours d’inversions sont spécialisés sur le fait de se retrouver la tête en bas .

Où ont lieu les cours à Blagnac ?

Venez découvrir nos cours de yoga au sein du Sporting Village de Blagnac.

Où ont lieu les cours à Toulouse ?

Découvrez prochainement nos cours de yoga au sein du Sporting Village de Toulouse.

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