Joséphine est professeure de yoga spécialisée en Vinyasa, et mobility Yoga. Le yoga lui permet de se détendre, de s’écouter et de se connecter au monde. Elle a suivi des formations à Paris, Sydney et Bali et est passionnée par la transmission de ses connaissances.

En tant que coureuse, elle utilise le yoga pour améliorer ses performances et s’est spécialisée dans le yoga pour les coureurs et triathlètes. Dans ses cours, elle cible des parties spécifiques du corps, améliore la capacité respiratoire avec les pranayamas, et intègre des thèmes de la philosophie du yoga. Joséphine propose des variations de postures tout en respectant les limites de chacun, et ses cours offrent un espace accueillant et bienveillant pour se connecter à soi-même.